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환절기 알레르기 비염 치료와 관리법 

밤공기가 싸늘해지고 일교차가 커지면서 ‘알레르기성 비염’으로 내원하는 분들이 늘고 있다. 발작적인 재채기, 

맑은 콧물, 코 막힘 증상을 주 로 호소하시는데. 눈, 코, 목, 입천장 등이 가려운 증상과 두통, 집중력 저하, 코피, 수면장애, 만성피로, 후각저하 등의 증상도 동반되어 

일상생활에 지 장을 줄만큼 힘들어 하는 경우가 많다. 알레르기 비염은 다양한 원인물질(항원)에 의해 코 점막이 자극을 받아 과민반응을 일으키는 질환으로 항원에는 

봄, 가을철의 각종 꽃가루가 있고, 집먼지 진드기, 애완동물의 털이나 비듬, 곰팡이, 음식물, 화학물질 등이 있다. 알레르기성 비염 환자들은 

특히 환경자극에 민감하게 반응하는데 그 중 온도변화는 비염환자의 점막을 민감하게 하여 증상을 더 쉽게 유발한다. 

그 때문에 일교차가 큰 환절기에는 비염 증상이 더 심해질 수 있다. 코의 가장 중요한 기능은 우리가 들이마시는 공 기의 온도와 습도를 적절하게 

맞추어 폐로 전달하 는 것이다. 즉, 체온정도의 온도로 공기를 따뜻하게 데워주고 상대습도 100%로 공기를 촉촉하게 만들 어 연약한 장기인 폐를 보호해주는 것이다. 

그런데 비염이 있으면 코 점막의 기능이 약해져 환절기의 급변하는 온도에 대응하지 못하고 증상 이 심해질 수 있다. 결국 코 점막의 기능을 회복시키는 것이 관건이다. 

알레르기 비염을 악화시키는 요인이 생겨도 코 점막이 건강하면 별로 힘들지 않게 증상이 가볍게 지나갈 수 있다. 

한의학에서 알레르기성 비염은 주로 폐의 기운이 허약하고 찬 공기에 손상이 되어 호흡기의 면역력 이 떨어지거나 혹은 열이 쌓여 수분대사가 

원활하지 않아 발생하는 것으로 보고 있으며, 환자별 체 질에 맞는 한의학적 변증 및 진단에 따라 알레르기 비염의 치료 방향을 결정하고 있다. 

환절기 비염을 잘 이겨내려면 우선 한의원에 내 원하여 전문한의사의 진료를 받기를 권한다. 이후 치료계획에 따라 맞춤 한약 복용, 침과 뜸, 코 점막 연고 도포 및 삽제,

 한약 증기 흡입, 적외선 온열 요 법, 비강 쿨링 및 세척 등 개인별 맞춤 치료를 하면 알레르기 비염 증상을 관리할 수 있다. 추가적으로 환절기 비염 관리를 위한 개인 생활 습관 개선에 대해서도 알아보자. 환절기의 비염 악 화요인인 일교차에 대비해 마스크를 쓰거나 여벌옷 을 가지고 다니며 체온유지에 신경 쓰면 좋다. 

차가 운 음식 섭취도 되도록 삼가 한다. 외출 후에는 손을 깨끗이 씻어서 위생관리를 해 주고, 매일 사용하는 이불, 베개, 카펫을 자주 세탁 하자. 

실내 환기도 자주 하면 좋다. 건조한 환경도 비염을 악화시키므로 적절한 실내습도를 유지하고, 충분한 수분섭취를 하자

<숨쉬는한의원 송도점 윤혜진 대표원장> 

출처 : 여성소비자신문